La importancia de los afectos

Es  importante analizar en tu vida, que es lo que más te proporciona  bienestar.

Y  hablo de  un  bienestar  real,  genuino,  no  pasajero,  un  bienestar en donde tu corazón mismo se siente bien porque estás haciendo las cosas bien y correctas.

Te  diré  como el convivir con  la  gente, con la familia, amigos,  personas cercanas, como  eso te  llega a  proporcionar  también ése  bienestar  necesario para sentir  y  tener  nivelada tu vida. Como el hacer algo  por  los demás  y vivir apasionadamente  influye  de manera  grandiosa en éste  bienestar.

Aún así, existen muchas  personas que a  pesar de  estar en compañía, se sienten tremendamente solos,¿a qué se debe?

Te  pido que  te  preguntes a ti  mismo, como  te sientes, como estás con  tu familia, con tus amigos,  y si a  pesar de  ello,  te siente  un ser solitario.

Quizá  las emociones que sienten con  las personas que están,  ya  no les  hacen sentir  bien,  de  verdad; analiza  muy  bien ésta  parte de tu vida  pues  no es sencillo  y mucho  menos recomendable  el estar viviendo de  ésa  manera;  recuerda algo: vida, sólo tienes  ésta, vívela  y disfrútala al máximo.

Ahora, existen dos  tipos de soledad, aquella en la que te sientes solo  por  no contar con  una  pareja  emocional  y aquella en donde  te  apartas  también de  la sociedad.

Sin embargo, se dice que  la  mayoría de  las  personas que se sienten en soledad, en realidad  no  lo aceptan,  nunca adivinarías quienes  son esas  personas en realidad, sólo  muestran ciertas   características:  son retraídos,  tensos, inquietos,  poco atentos,  desconfiados,  con  baja  autoestima  y raras  veces se atreven a  pedir algún tipo de ayuda. Aunque quieren conectarse con otra  persona, el miedo a ser rechazados se  los impide  y crean así un círculo  vicioso.

Los estudios concluyen que  la  soledad  te  puede enfermar, alterar el sueño, afectar tu desempeño, elevar  la presión sanguínea  y acortar el tiempo de vida. Sentirse solo no es  asunto momentáneo, es  un dolor crónico emocional que afecta  casi al 15% de  la población.

Es  un  hecho, aquí  no somos  terapeutas  ni  expertos en el tema,  pero si  puedo invitarte a que si  en realidad  te sientes con  un cierto grado de soledad  o si te reconoces con  uno  o varios de  éstos síntomas, que tomes  cartas en el asunto y  analices  lo que  mejor  pueda  ser  para tu vida.

Test para medir el coeficiente de Soledad

Yo,  te quiero mostrar  un  Test para  medir el coeficiente de Soledad, creado por la UCLA,  te  invito a  realizarlo  y  puedas  observar tu nivel  de soledad.

  • Nunca=1
  • Rara  vez =2
  • Algunas  veces =3
  • Siempre  =4
  1. ¿Te sientes desafortunado (infeliz) haciendo cosas solo?
  2. ¿Sientes que  no   tienes a  nadie con quien  platicar?
  3. ¿Sientes  que  no toleras estar solo?
  4. ¿Te sientes como si nadie te entendiera?
  5. ¿Te encuentras  solo esperando a que  la gente  te  llame o escriba?
  6. ¿Te sientes completamente solo?
  7. ¿Te sientes  incapaz de comunicarte con  las  personas que  están a  tu alrededor?
  8. ¿Sientes  necesidad de compañía?
  9. ¿Sientes que te es difícil  hacer amigos?
  10. ¿Te sientes  excluido por  otros?

Suma  tus  puntos.

  • Promedio de Soledad General = 20 Puntos
  • Altos  niveles de soledad = más de 25  puntos
  • Niveles  muy elevados  y recomendable  buscar ayuda  = 30 Puntos  o  más.

Si, es  verdad, gracias al mejor  manejo de PNL podemos  ir desarrollando y mejorando grandes aspectos de  nuestra vida,  lo cual  no  impide  y reconozco necesario que cuando una  persona  cuente con alguna situación  extraordinaria,  es  necesario e  indispensable  el contar con  otro tipo de  apoyo.

Muchas  cosas se  pueden solucionar con  la  mera  voluntad, y en algunas  ocasiones si es  necesario buscar  un  poco  mas de ayuda  profesional.

Te  invito a que seas  lo  más  sincero contigo  mismo,  no  hay como estar en niveles  óptimos de  autoestima, sólo así  podemos  llevar a cabo  mucho  mejor cada  una de  nuestras actividades  y  por  supuesto,  lograr  las  mejores  ventas  con ello.

ESTUDIOS SOBRE  LA SOLEDAD

DE FRANZ  KAFKA Y GARCIA  MARQUEZ

Hasta  la próxima.

Publicado por

María Luisa Mejía

Hola mi nombre es María Luisa Mejía, estudié la bellísima Licenciatura de Mercadotecnia y Publicidad, cuento con estudios de Especialidad en Desarrollo Organizacional y en Medios Publicitarios. Amante de aprender y explorar casi todo tema que puedo, pues sé que sólo de esa manera es que uno se puede adentrar a diversidad de temas y circunstancias e ir logrando hacer tu vida mucho mas fuerte y enriquecedora. Soy Venderora de Profesión desde hace 18 años y en este tiempo he logrado aprender diferentes estrategias de Venta y aplicarlas a diversos productos también, entendiendo que no todo vendedor es para todo tipo de productos, los que he logrado manejar y enfocarme mas en ellos, me han dejado enormes satisfacciones.

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