Ejercicios para controlar los nervios y no posponer las cosas

UNO  NUNCA  PUEDE ACEPTAR ARRASTRARSE CUANDO SIENTE EL  IMPULSO DE VOLAR

Plática.

En PNL hablamos de que  puedes estar  inmerso en alguna “zona” de ánimo, de  manera de actuar  y de resolver tu  vida.

Estas Zonas  las denominaremos como Zona Gris  y Zona Brillante

¿En que zona  te encuentras?
Si  no sabes desde donde empiezas, es  mas difícil saber  hacia donde te  mueves.

Cuando  se está en  la zona  gris es cuando  no sabemos  hacia donde  nos dirigimos,  y  nos sentimos de  una  manera  oscura  y sin futuro.
Sin embargo,  la zona  brillante es conserje de  nuestros  sueños. Sabes cuando estás dirigiéndote ahí  porque te sientes  emocionado,  motivado, y te  pones a  prueba  hasta el  límite,  éstos son   nuestros  momentos de experiencia  óptima.
En PNL decimos que  todas  las  personas  van consiguiendo  justo  lo que quieren de  la  vida,  un mejor empleo,  mejores salarios,  relaciones duraderas  y  felices,  logran su  peso  ideal,  vencen temores  y  obstáculos, etc.

Cada quien determina en que Zona de su Vida se quiere encontrar.

Una  vez que aprendes algo,  no  puedes desaprenderlo.

Una de  las razones  por  las cuales  las  personas se encuentran en  la Zona Gris es  porque  no saben siquiera que existe  una Zona Brillante,  pues  nunca  han estado en ella, debido a ello,  muchas  personas se quedan viviendo  por siempre en donde están,  es  a  lo que  también  podemos  llamar Zona  de Confort.
Se conforma con  lo que se tiene,  pues  no se tiene conocimiento de algo  mejor.

Zona de Confort


“Si  haces  lo que siempre  has hecho,  obtendrás lo que siempre has  obtenido”

Eres lo que eres y estás en donde estás por lo que  has  puesto en tu mente, Puedes cambiar  lo que eres,  puedes cambiar en donde estás, cambiando  lo que  pongas, en tu Mente

Alex Day

¿Porqué  las  personas  permanecen en la Zona Gris?

Normalmente  la  razón  para ello es casi siempre  la  misma: el  miedo.
Nos asusta  movernos  hacia  lo desconocido,  hacer algo diferente. El  miedo  proviene de  las creencias  limitantes que  tenemos acerca de  nosotros mismos y de  nuestras capacidades.

Nuestra  mente es brillante a  la  hora de crear el  peor escenario posible en  nuestra cabeza y  luego empezamos a enfocarnos en ese escenario como si fuera  nuestra realidad,  pronto  olvidamos que  no es  verdad.
Hacemos enormes suposiciones respecto a  lo que  puede ser cierto  o  no, basados en  nuestro sistema de creencias,  ¿ y que crees?, éstas son  generalizaciones que  nosotros aprobamos y que  llevan a cabo  aquellos  pensamientos que  nos  influyeron en  nuestros  primeros años de  vida,  no son auténticas.

Ten cuidado con  lo que piensas,  porque  puede ser realidad

Esto es real, quizá en algún  momento te  ha sucedido que comienzas a  imaginar desastres de  mil formas, y cuando  termina sucediendo  justo  lo que  habías  pensado,  hasta eres capaz de decir “lo ves,  yo sabía que esto sucedería,  yo  nunca me  equivoco”.

nervios

¿Te  resulta conocida esa escena?

Bien,  es  porque  nosotros  mismos  vamos  provocando todo cuando  nos sucede, (Ley de la Atracción),  mientras  más  pensamos  y  pensamos alguna situación,  ésta  termina por suceder.

¡¡¡¡Y  no es cosa del demonio!!!!

No!!!,  es resultado de  nuestros  pensamientos,  volvemos a  lo mismo  “ten cuidado con  lo que  piensas,  porque  puede ser realidad”.

Por  favor,  acostúmbrate a colocar  los  mejores  pensamientos siempre en tu  mente,  los  mas  lindos,  los  mas  positivos.

En que puede Ayudarme la PNL (Aplicaciones en mi vida)

La PNL puede ayudarte a:

  1. Levantar tu  baja  autoestima
  2. Sentirte  más feliz
  3. Eliminar  la ansiedad en tu vida
  4. Liberarte de  los  malos  hábitos
  5. Perder  peso  y  mantenerte en tu  peso ideal
  6. Salir de deudas
  7. Resolver  lo que quieras en todas  las  áreas de tu  vida
  8. Encontrar  la  pareja  ideal  o la carrera  perfecta  para ti
  9. Comunicarte  mejor
  10. Alcanzar tu  mejor desempeño deportivo.